In de acupunctuur wordt er een onderscheid gemaakt tussen twee hoofdoorzaken van slapeloosheid. De slapeloosheid kan veroorzaakt worden door piekeren, of door een tekort aan Yin energie.

Piekeren

Slecht slapen doordat je licht te piekeren is voor veel mensen wel herkenbaar. Onderliggend kan de oorzaak zitten in een stagnatie van energie (spanning, stress) of een zwakte van Milt-energie. Dit laatste leidt tot het niet kunnen scheiden van hoofd- en bijzaken. Hierdoor blijf je continu aan het nadenken over alles wat eigenlijk niet eens heel erg belangrijk is.

Het kan ook zijn dat door de Milt-Qi zwakte er Damp ontstaat. DIt is wat moeilijker uit te leggen. Zie het als een soort mist, een indikken van energie. Hierdoor kan je de dingen niet meer helder zien en blijf je als het ware in een klein cirkeltje denken.

Yin zwakte

In het geval van een tekort aan Yin energie uit de slapeloosheid zich heel anders. Mensen met te weinig Yin (of teveel Yang) zijn gewoon wakker. Ze kunnen moe naar bed gaan, maar zodra ze in bed liggen, liggen ze gewoon wakker. Zelfs als ze helemaal nergens aan denken en volledig stil liggen voelt hun lijf nog wakker aan.

De Yinne energie is de voedende en rustgevende energie. Deze hoort ’s nachts het sterkst te zijn en het lichaam en de geest tot rust te brengen. Als deze ten opzicht van de Yange energie te zwak is, zal de Yange energie het lichaam blijven activeren en blijf je wakker.

Beide vormen van slapeloosheid zijn in de meeste gevallen goed te behandelen met acupunctuur. Wilt u weten of u ook geholpen kunt worden met acupunctuur, neem dan contact met ons op of maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek.

Door: Bas van Pelt in aandoeningen, 29-06-2011.