Zwangerschap in de Acupunctuur

Het oudste boek over de ontwikkeling van het embryo ter wereld stamt al uit 168 voor Christus. Dit boek, de 'Tai Chan Shu' is onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeskunde. Het is gelukkig niet het laatste boek wat ooit over de zwangerschap geschreven is, maar het is leuk om te zien dat zo vroeg al hierover nagedacht werd. In meer dan 2000 jaar is een visie ontwikkeld waardoor de acupunctuur ook nu nog een zeer goede bijdrage kan leveren aan de gezondheid van moeder en kind.

In dit stuk geef ik wat meer uitleg over hoe de acupunctuur naar zwangerschap kijkt en welke adviezen hieruit voortkomen.

10 maanden

In de Chinese traditie worden maanden afgemeten aan de maanstand en duren ze ongeveer 4 weken, iets korter dan bij ons. De zwangerschap is in 10 van deze maan-maanden onderverdeeld. Elke 2 maanden gaat de moeder door een andere fase heen.

Deze fasen zijn achtereenvolgens:

• Hout
• Vuur
• Aarde
• Metaal
• Water

Hout (wk 1-8)

Hout staat voor sterke groei, het is de lente waarin alles omhoog komt. Het ontkiemen van de zaden bij wijze van spreken. De energie van de Lever hoort hierbij. In deze fase wordt het bloed van de Lever-energie naar de uterus gestuurd om de foetus te kunnen voeden.
In deze fase wordt het aangeraden niet teveel te bewegen, aangezien dit de Lever-energie stimuleert en het bloed hierdoor naar de spieren wordt getransporteerd.
Dit betekent dus eigenlijk dat we al rustiger moeten doen, vaak voordat je weet dat je zwanger bent!

Vuur (wk 9-16)

De Shen hoort bij het element vuur. Dit is de geest, of beter gezegd alle emotionele uitingen van de geest. Dit is een fase waarin het belangrijk is dat je sterke emotionele prikkels vermijd. Wat bijvoorbeeld betekent dat je in deze fase beter geen horror films of erg emotionele dramas kunt kijken.

Aarde (wk 17-24)

De aarde fase is meer de nazomer en staat voor stabiliteit. Bij het aarde element horen de Milt en de Maag-energie. Dit is de spijsvertering.

Metaal (wk 25-32)

Loslaten hoort echt bij Metaal. Het is de herfst, waarin we al rustig naar binnen keren. Dit is de tijd waarin we ons zouden moeten voorbereiden op het stoppen met werken. Eigenlijk zouden we hier al ons werk af moeten ronden, helaas hebben we hiervoor nog niet voldoende verlofdagen.
In deze fase wil je de longen zoveel mogelijk versterken, aangezien die onder Metaal vallen. Dit doe je door veel te wandelen, liefst elke dag. Het is belangrijk dat je veel in de buitenlucht komt en beweegt.

Water (wk 33-40)

De laatste fase, waarin de vrouw helemaal naar binnen keert en alleen nog maar zwanger hoeft te zijn. Voor deze fase moet alles al geregeld zijn rond de kinderkamer en dergelijke. Je mag nu lekker tot rust komen en je krachten sparen voor de bevalling.
Als een aanstaande moeder in deze fase nog te druk (in haar hoofd) is, zie je vaak dat het langer duurt voor de baby indaalt.

Conclusie

Je ziet, de Chinese Geneeskunde tilt zwaarder aan de zwangerschap dan de Westerse Geneeskunde. Hier zijn we gewend dat een vrouw maar gewoon de hele tijd fulltime blijft doorwerken tot een paar weken voor het eind en vooral ook lekker blijft sporten en een druk sociaal leven erop na houdt...
Als we er echter even over nadenken weten we eigenlijk wel dat we het beter veel rustiger kunnen doen.

De vraag is, wil je je energie besteden aan sport, leuke dingen, werk en alles wat nog gedaan 'moet' worden, of aan je kind. Natuurlijk moet je aan je gezondheid werken, maar ook de Westerse Geneeskunde heeft al lang bewezen dat elke dag stevig wandelen beter voor je gezondheid is dan sporten. Neem dus meer tijd voor jezelf en luister goed naar je lichaam.

Sporten kan altijd nog, zwanger ben je hooguit een paar keer in je leven!

Door: Bas van Pelt in theorie-acupunctuur, 03-01-2011.