Stress

Aantal: 4

Haal de drukte uit je hoofd
We zijn allemaal druk: druk met leuke dingen, maar ook met niet leuke dingen. Tijd dus om eens stil te staan en wat ruimte te maken.
09-11-2010

Stress en acupunctuur 3
In de serie Stress en acupunctuur hebben we het inmiddels gehad over hoe onze levensstijl invloed heeft op onze gezondheid. In dit deel bespreken we een eenvoudige ontspanningsoefening van slechts 10 minuten om zowel ons lichaam als onze geest weer tot rust te brengen.
14-07-2009

Stress en acupunctuur 2
Ons zenuwstelsel kent eigenlijk maar twee standen: een aan-stand en een uit-stand. De aan-stand is als we actief zijn. Het bloed gaat naar de hersenen en de spieren. Dit is als we aan het werk zijn, tijdens het sporten. De uit-stand is onze herstel fase. In onze huidige maatschappij zitten we teveel in de aan-stand, dit leidt tot stress op het zenuwstelsel.
21-06-2009

Stress en Acupunctuur
Het lijkt tegenwoordig wel normaal te zijn om stress te hebben. We horen steeds vaker van collega's die ziek thuis zitten, middelbare scholieren met een burn-out, en zelfs kinderen op de basisschool die de stress niet meer aan kunnen. Gelukkig zijn er makkelijke manieren om hier zelf wat aan te doen.
24-04-2009